Hampir semua orang di dunia menginginkan tubuh yang langsing namun tetap bisa makan banyak. Tapi, nyatanya banyak yang beranggapan hal itu merupakan impian belaka apalagi pada orang yang memiliki jenis tubuh yang mudah gemuk. Hanya sebagian kecil orang yang sangat beruntung memiliki jenis tubuh yang tidak mudah gemuk karena bisa makan kapanpun dan sebanyak apapun tapi tetap memiliki tubuh yang langsing.
Nah, setelah membaca artikel ini Anda tak perlu terlalu khawatir akan menjadi gemuk jika mengonsumsi makanan berlebih. Ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi dengan jumlah banyak tapi tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Simak ulasannya berikut ini..
1. Apel
Apel merupakan buah yang sangat menyehatkan dan membuat tubuh cepat merasa kenyang. Dalam sebutir apel mengandung kalori yang cukup rendah yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk.
2. Kacang merah
Kacang merah yang dikonsumsi secara berlebih tidak akan membuat tubuh melar. Disarankan untuk mengonsumsi kacang merah yang diolah menjadi sup.
3. Salad sayur
Salad sayur merupakan salah satu makanan sehat yang mengandung banyak gizi yang tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk walaupun dikonsumsi secara berlebih. Isi salad sayur bisa berupa tomat, selada yang merupakan sayuran rendah kalori.
4. Yogurt
Saat membeli yogurt, perhatikan komposisi gulanya. Pasti memiliki kandungan gula yang rendah. Bahkan yogurt polos memiliki serat dan vitamin yang cukup tinggi sehingga tidak akan membuat badan gemuk walaupun dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
5. Oatmeal
Oatmeal merupakan salah satu menu makanan yang menjadi andalan saat melakukan diet. Oatmeal yang tidak diberikan pemanis memiliki kandungan kalori yang rendah dan fiber yang tinggi.
6. Pepaya
Pepaya berfungsi memperlancar pencernaan dan memiliki serat yang cukup tinggi dan mengurangi nafsu makan sehingga sangat baik dikonsumsi oleh orang yang tidak ingin gemuk.
Pengalamanku 14 Feb 2022
Efektifitas Kampanye Partai Politik Melalui Media Sosial
Metode kampanye konvensional seperti pengerahan massa untuk demonstrasi mulai terasa hampa. Di balik keramaian dengan berbagai atribut, teras sepi. Kerumunan
Lifestyle 5 Jun 2024
Berbagai Jenis Interview Kerja yang Perlu Kamu Ketahui
Interview atau wawancara kerja adalah sebuah momok yang menakutkan bagi setiap calon pegawai, terutama para fresh graduate. Meski begitu, kandidat yang sudah
Pendidikan 13 Jul 2024
Ini Alasannya Mengapa Belajar Bahasa Inggris di Kampung Inggris
Apabila Anda ingin belajar bahasa Inggris dengan cepat dan menyenangkan maka Kampung Inggris adalah pilihan yang tepat. Kampung Inggris
Pengalamanku 20 Maret 2022
Inilah Manfaat Menggunakan Jasa Penerjemah Tersumpah
Dalam menyelesaikan dokumen bisnis atau dokumen kepentingan lain seperti ijazah dan sebagainya maka butuh penerjemah tersumpah. Hal ini akan memudahkan
Tips Marketing 17 Okt 2018
Sukses Berbisnis dengan Menggunakan Jasa Maklon
Di era sekarang ini banyak orang yang beralih profesi, dari yang awalnya sebagai karyawan menjadi wiraswasta atau mempunyai usaha sendiri. Mengapa demikian?
Pengalamanku 8 Maret 2021
Islamic Boarding School Dengan Fasilitas Lengkap Dan Terbaik
Seiring dengan berjalannya waktu, konsep boarding school atau sekolah yang memiliki asrama menjadi salah satu pilihan tempat melanjutkan pendidikan. Sekolah