RajaKomen

6 Makanan yang Ga Bikin Gemuk Walau dikonsumsi dalam Jumlah Banyak

Admin
30 Des 2021
Dibaca : 465x

Hampir semua orang di dunia menginginkan tubuh yang langsing namun tetap bisa makan banyak. Tapi, nyatanya banyak yang beranggapan hal itu merupakan impian belaka apalagi pada orang yang memiliki jenis tubuh yang mudah gemuk. Hanya sebagian kecil orang yang sangat beruntung memiliki jenis tubuh yang tidak mudah gemuk karena bisa makan kapanpun dan sebanyak apapun tapi tetap memiliki tubuh yang langsing.

Nah, setelah membaca artikel ini Anda tak perlu terlalu khawatir akan menjadi gemuk jika mengonsumsi makanan berlebih. Ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi dengan jumlah banyak tapi tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Simak ulasannya berikut ini..

1. Apel

Apel merupakan buah yang sangat menyehatkan dan membuat tubuh cepat merasa kenyang. Dalam sebutir apel mengandung kalori yang cukup rendah yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk.

2. Kacang merah

Kacang merah yang dikonsumsi secara berlebih tidak akan membuat tubuh melar. Disarankan untuk mengonsumsi kacang merah yang diolah menjadi sup.

3. Salad sayur

Salad sayur merupakan salah satu makanan sehat yang mengandung banyak gizi yang tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk walaupun dikonsumsi secara berlebih. Isi salad sayur bisa berupa tomat, selada yang merupakan sayuran rendah kalori.

4. Yogurt

Saat membeli yogurt, perhatikan komposisi gulanya. Pasti memiliki kandungan gula yang rendah. Bahkan yogurt polos memiliki serat dan vitamin yang cukup tinggi sehingga tidak akan membuat badan gemuk walaupun dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.

5. Oatmeal

Oatmeal merupakan salah satu menu makanan yang menjadi andalan saat melakukan diet. Oatmeal yang tidak diberikan pemanis memiliki kandungan kalori yang rendah dan fiber yang tinggi.

6. Pepaya

Pepaya berfungsi memperlancar pencernaan dan memiliki serat yang cukup tinggi dan mengurangi nafsu makan sehingga sangat baik dikonsumsi oleh orang yang tidak ingin gemuk.

Baca Juga:
Efektifitas Kampanye Partai Politik Melalui Media Sosial

Pengalamanku 14 Feb 2022

Efektifitas Kampanye Partai Politik Melalui Media Sosial

Metode kampanye konvensional seperti pengerahan massa untuk demonstrasi mulai terasa hampa. Di balik keramaian dengan berbagai atribut, teras sepi. Kerumunan

Berbagai Jenis Interview Kerja yang Perlu Kamu Ketahui

Lifestyle 5 Jun 2024

Berbagai Jenis Interview Kerja yang Perlu Kamu Ketahui

Interview atau wawancara kerja adalah sebuah momok yang menakutkan bagi setiap calon pegawai, terutama para fresh graduate. Meski begitu, kandidat yang sudah

Ini Alasannya Mengapa Belajar Bahasa Inggris di Kampung Inggris

Pendidikan 13 Jul 2024

Ini Alasannya Mengapa Belajar Bahasa Inggris di Kampung Inggris

Apabila Anda ingin belajar bahasa Inggris dengan cepat dan menyenangkan maka  Kampung Inggris adalah pilihan yang tepat. Kampung Inggris

Inilah Manfaat Menggunakan Jasa Penerjemah Tersumpah

Pengalamanku 20 Maret 2022

Inilah Manfaat Menggunakan Jasa Penerjemah Tersumpah

Dalam menyelesaikan dokumen bisnis atau dokumen kepentingan lain seperti ijazah dan sebagainya maka butuh penerjemah tersumpah. Hal ini akan memudahkan

Sukses Berbisnis dengan Menggunakan Jasa Maklon

Tips Marketing 17 Okt 2018

Sukses Berbisnis dengan Menggunakan Jasa Maklon

Di era sekarang ini banyak orang yang beralih profesi, dari yang awalnya sebagai karyawan menjadi wiraswasta atau mempunyai usaha sendiri. Mengapa demikian?

Islamic Boarding School Dengan Fasilitas Lengkap Dan Terbaik

Pengalamanku 8 Maret 2021

Islamic Boarding School Dengan Fasilitas Lengkap Dan Terbaik

Seiring dengan berjalannya waktu, konsep boarding school atau sekolah yang memiliki asrama menjadi salah satu pilihan tempat melanjutkan pendidikan. Sekolah

rajabacklink
Copyright © Ulukhar.com 2024 - All rights reserved
Copyright © Ulukhar.com 2024
All rights reserved