Hampir semua orang di dunia menginginkan tubuh yang langsing namun tetap bisa makan banyak. Tapi, nyatanya banyak yang beranggapan hal itu merupakan impian belaka apalagi pada orang yang memiliki jenis tubuh yang mudah gemuk. Hanya sebagian kecil orang yang sangat beruntung memiliki jenis tubuh yang tidak mudah gemuk karena bisa makan kapanpun dan sebanyak apapun tapi tetap memiliki tubuh yang langsing.
Nah, setelah membaca artikel ini Anda tak perlu terlalu khawatir akan menjadi gemuk jika mengonsumsi makanan berlebih. Ada beberapa makanan yang bisa dikonsumsi dengan jumlah banyak tapi tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Simak ulasannya berikut ini..
1. Apel
Apel merupakan buah yang sangat menyehatkan dan membuat tubuh cepat merasa kenyang. Dalam sebutir apel mengandung kalori yang cukup rendah yang jika dikonsumsi dalam jumlah banyak tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk.
2. Kacang merah
Kacang merah yang dikonsumsi secara berlebih tidak akan membuat tubuh melar. Disarankan untuk mengonsumsi kacang merah yang diolah menjadi sup.
3. Salad sayur
Salad sayur merupakan salah satu makanan sehat yang mengandung banyak gizi yang tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk walaupun dikonsumsi secara berlebih. Isi salad sayur bisa berupa tomat, selada yang merupakan sayuran rendah kalori.
4. Yogurt
Saat membeli yogurt, perhatikan komposisi gulanya. Pasti memiliki kandungan gula yang rendah. Bahkan yogurt polos memiliki serat dan vitamin yang cukup tinggi sehingga tidak akan membuat badan gemuk walaupun dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
5. Oatmeal
Oatmeal merupakan salah satu menu makanan yang menjadi andalan saat melakukan diet. Oatmeal yang tidak diberikan pemanis memiliki kandungan kalori yang rendah dan fiber yang tinggi.
6. Pepaya
Pepaya berfungsi memperlancar pencernaan dan memiliki serat yang cukup tinggi dan mengurangi nafsu makan sehingga sangat baik dikonsumsi oleh orang yang tidak ingin gemuk.
Tips Marketing 8 Mei 2025
Pakai Strategi Ini dan Lihat Website Anda Melejit ke Halaman Pertama Google
Dalam era digital saat ini, memiliki website yang menarik saja tidak cukup. Anda perlu memastikan bahwa website tersebut mudah ditemukan oleh pengguna di mesin
Tips Marketing 20 Maret 2025
Dari Nol ke Viral: Kisah Sukses Bisnis yang Menginspirasi di Internet
Di era digital saat ini, tidak ada yang tidak mungkin bagi seorang enterpreneur. Dengan sedikit kreativitas dan strategi bisnis yang tepat, banyak pelaku usaha
Kecantikan 30 Nov 2018
Memutihkan Gigi dengan Cara Alami
Memiliki gigi yang berwarna putih cemerlang dapat menambah kepercayaan diri. Akan tetapi seiring dengan bertambahnya usia, warna putih cemerlang gigi makin
Kecantikan 21 Agu 2024
Makanan Mempercepat Penuaan Dini yang Harus Dihindari
Seiring bertambahnya usia, wajah pun akan mengalami penuaan, seperti kerutan, flek hitam, hingga garis halus di kulit. Namun kini penuaan pun bisa datang lebih
Herbal 3 Jul 2018
Obat Kolesterol Ramuan Tradisional
Indonesia merupakan negara yang kaya akan sumber daya alam. Kekayaan inilah yang membuat banyak ramuan tradisional Indonesia bermacam-macam. Obat kolesterol
Teknologi 9 Apr 2021
Public Cloud Solusi Terbaik Bagi Bisnis Anda
Bagi sebagian orang mungkin belum memahami apa itu cloud. Cloud merupakan singkatan dari cloud computing atau komputasi awan di mana istilah ini merujuk pada