Tryout.id
Inilah Bahaya Jarang Berkedip Ketika Memandangi Layar Komputer/PC

Inilah Bahaya Jarang Berkedip Ketika Memandangi Layar Komputer/PC

Writer
16 Apr 2020
Dibaca : 322x

Untuk anda yang bekerja beberapa jam di depan layar PC/komputer ataupun yang hobi memandangi layar ponsel pintar, alangkah lebih baiknya untuk sering-sering berkedip. Jarang berkedip bisa membuat kamu sakit kepala dan penglihatan terkena masalah.

Dilansir dari studyfinds.org, pengamat menyatakan perempuan berkedip 20 kali setiap menit. Jika tengah berkonsentrasi di depan PC, angkanya turun jadi 1-3 kali dalam 60 detik.

Tidak sering berkedip dapat menyulut sindrom yang membuat pusing, termasuk sakit kepala, mata kering dan penglihatan suram.

Hasil riset ini timbul sesudah 2 ribu orang Inggris dewasa disurvei mengenai rutinitas mereka di media digital.

Survei yang dilakukan oleh OnePoll, sebuah industri studi pasar, memperlihatkan, kebanyakan orang menggunakan waktu 6 jam untuk memandangi layar. Angkanya sebanding dengan 84 hari setiap tahun.

Kaum responden ini adalah karyawan yang bekerja dari jam 09.00 hingga 17.00 dan mengalami mata terkena masalah pada jam 14.00.

Sepertiga karyawan kantoran ini pun mengalami sakit kepala. Malah, tersedia 1 dari 5 responden yang berjuang menangkal mata rabun.

Sebagian responden menyatakan tidak mungkin bila tidak memandangi layar PC ataupun ponsel pintar, sebaliknya yang lain lupa kapan terakhir kali memandang layar.

Tetapi, walaupun seluruhnya menyadari permasalahan yang diakibatkan oleh waktu layar, 36% dari peserta menyatakan tidak tersedia cara bagi mereka untuk bisa seharian tanpa memandang layar. Malahan, 2 dari 5 orang tidak bisa mengingat lagi kapan hari bebas layar terakhir mereka.

Sabrina Shah Desai, ahli bedah okuplastik, dalam riset ini, menyatakan layar telah merampas hidup banyak orang. Mereka tersedia di mana-mana, termasuk di kantor sekalipun. Jelas susah untuk menghindarinya.

Tetapi tersedia cara untuk terus melindungi mata dan terlindung dari sinar yang dipantulkan oleh ponsel pintar dan PC.

Sabrina menganjurkan menuruti peraturan 20-20-20: tiap-tiap 20 menit memandang suatu paling tidak 20 kaki sepanjang 20 detik.

Mereka yang tidak mempunyai pilihan tidak hanya memandang layar PC di tempat kerja sepanjang hari pun bisa mendukung diri mereka sendiri dengan istirahat secara tertib.

Separuh dari mereka yang disurvei menyatakan mereka melakukan masalah itu, sedangkan 27 persen pun mencoba menyelaraskan kecerahan ataupun setting huruf pada layar.

Mata kita amat perlu dan kita mesti memperlakukannya dengan baik untuk mengurangi kerusakan jangka panjang dan melindungi kesehatan yang maksimal.

Baca Juga:
Ketahui Cara Memilih Obat Kolesterol dan Asam Urat Tinggi Terdaftar BPOM

Kesehatan 2 Jul 2018

Ketahui Cara Memilih Obat Kolesterol dan Asam Urat Tinggi Terdaftar BPOM

Berbagai kasus terkait pelanggaran terhadap peredaran obat termasuk obat kolesterol dan asam urat tinggi  dan makanan di negeri ini boleh dibilang

5 Penyebab Tubuh Mudah Lelah Selama Bekerja dari Rumah yang Perlu Diketahui

Kesehatan 4 Apr 2020

5 Penyebab Tubuh Mudah Lelah Selama Bekerja dari Rumah yang Perlu Diketahui

Selama bekerja dari rumah atau WFH (Work From Home), kebiasaan kita tentunya berubah. Di antara pandemi virus corona, kita butuh lebih waspada dalam melindungi

Meraup Penghasilan Tambahan dengan Menjadi CPA Marketer

Teknologi 16 Sep 2019

Meraup Penghasilan Tambahan dengan Menjadi CPA Marketer

Bagi anda yang telah sering berselancar di dunia internet sebagai marketer atau publisher pasti sudah sering menndengar istilah CPA. Lalu apa itu cpa? Pada

Mengenal Jenis Notebook Beserta Penggunaannya

Teknologi 7 Agu 2020

Mengenal Jenis Notebook Beserta Penggunaannya

Sekarang ini sudah banyak varian komputer jinjing yang dijual di pasaran. Komputer jinjing ini pun ada dua jenis, yaitu laptop dan notebook. Biasanya laptop

Rahasia Kecantikan Putri Diana

Kecantikan 12 Nov 2020

Rahasia Kecantikan Putri Diana

Selama masa hidupnya Lady Diana slelau disorot oleh media. Tidak hanya karena sebagai bagian dari kerajaan Inggris tetapi juga karena penampilannya yang

Obat Kolesterol Ramuan, Gampang Bikin Sendiri

Herbal 10 Jul 2018

Obat Kolesterol Ramuan, Gampang Bikin Sendiri

Obat kolesterol ramuan kini menjadi pilihan banyak orang. Kolesterol adalah zat lemak dalam darah yang digunakan untuk memelihara membran sel. Namun, tingginya

MU
Copyright © Ulukhar.com 2021 - All rights reserved
Copyright © Ulukhar.com 2021
All rights reserved