Untuk anda yang bekerja beberapa jam di depan layar PC/komputer ataupun yang hobi memandangi layar ponsel pintar, alangkah lebih baiknya untuk sering-sering berkedip. Jarang berkedip bisa membuat kamu sakit kepala dan penglihatan terkena masalah.
Dilansir dari studyfinds.org, pengamat menyatakan perempuan berkedip 20 kali setiap menit. Jika tengah berkonsentrasi di depan PC, angkanya turun jadi 1-3 kali dalam 60 detik.
Tidak sering berkedip dapat menyulut sindrom yang membuat pusing, termasuk sakit kepala, mata kering dan penglihatan suram.
Hasil riset ini timbul sesudah 2 ribu orang Inggris dewasa disurvei mengenai rutinitas mereka di media digital.
Survei yang dilakukan oleh OnePoll, sebuah industri studi pasar, memperlihatkan, kebanyakan orang menggunakan waktu 6 jam untuk memandangi layar. Angkanya sebanding dengan 84 hari setiap tahun.
Kaum responden ini adalah karyawan yang bekerja dari jam 09.00 hingga 17.00 dan mengalami mata terkena masalah pada jam 14.00.
Sepertiga karyawan kantoran ini pun mengalami sakit kepala. Malah, tersedia 1 dari 5 responden yang berjuang menangkal mata rabun.
Sebagian responden menyatakan tidak mungkin bila tidak memandangi layar PC ataupun ponsel pintar, sebaliknya yang lain lupa kapan terakhir kali memandang layar.
Tetapi, walaupun seluruhnya menyadari permasalahan yang diakibatkan oleh waktu layar, 36% dari peserta menyatakan tidak tersedia cara bagi mereka untuk bisa seharian tanpa memandang layar. Malahan, 2 dari 5 orang tidak bisa mengingat lagi kapan hari bebas layar terakhir mereka.
Sabrina Shah Desai, ahli bedah okuplastik, dalam riset ini, menyatakan layar telah merampas hidup banyak orang. Mereka tersedia di mana-mana, termasuk di kantor sekalipun. Jelas susah untuk menghindarinya.
Tetapi tersedia cara untuk terus melindungi mata dan terlindung dari sinar yang dipantulkan oleh ponsel pintar dan PC.
Sabrina menganjurkan menuruti peraturan 20-20-20: tiap-tiap 20 menit memandang suatu paling tidak 20 kaki sepanjang 20 detik.
Mereka yang tidak mempunyai pilihan tidak hanya memandang layar PC di tempat kerja sepanjang hari pun bisa mendukung diri mereka sendiri dengan istirahat secara tertib.
Separuh dari mereka yang disurvei menyatakan mereka melakukan masalah itu, sedangkan 27 persen pun mencoba menyelaraskan kecerahan ataupun setting huruf pada layar.
Mata kita amat perlu dan kita mesti memperlakukannya dengan baik untuk mengurangi kerusakan jangka panjang dan melindungi kesehatan yang maksimal.
Teknologi 4 Nov 2018
Mengenal Lebih Dekat Apa itu Black Box Pesawat
Pada saat terjadi kecelakaan pesawat terbang, selain para penumpang yang paling dicari juga black box atau kotak hitam yang merupakan bagian dari pesawat
Wisata Kuliner 29 Jun 2024
Rahasia Video Marketing Untuk Meningkatkan Penjualan
Dalam dunia bisnis modern, video marketing telah menjadi salah satu strategi pemasaran paling efektif untuk mendapatkan perhatian konsumen dan meningkatkan
Pendidikan 1 Jan 2024
Universitas Ma'soem 2024: Menarik Perhatian Calon Mahasiswa dengan Program Unggulan dan Beasiswa
Ma'soem University telah membuka Penerimaan Mahasiswa Baru (PMB) untuk tahun ajaran 2024/2025, memulai Gelombang I pada tanggal 2 Januari 2024. Selain
Lifestyle 10 Agu 2023
Daihatsu Terios Terbaru Miliki Berbagai Fitur Menarik yang Tidak Dimiliki Pesaingnya
Daihatsu Terios, mobil yang sangat menarik perhatian banyak orang dengan segala keunggulan yang dimilikinya. Daihatsu Terios memiliki desain terbaik
Pendidikan 26 Feb 2022
Dapatkan Beasiswa Di Al Qasimia University Dengan Cara Berikut
Bagi kamu yang saat ini sedang mengimpikan untuk bisa kuliah di Timur Tengah, saat ini telah dibuka pendaftaran beasiswa penuh untuk kuliah program S1 di Al
Pendidikan 29 Maret 2022
Universitas Di Berbagai Negara Yang Menerapkan Metavers Learning
Sejak Mark Zuckerberg mendeklarasikan rebranding Facebook Inc. menjadi Meta, perbincangan mengenai Metaverse menjadi semakin panas. Banyak praktisi