MU
Makanan yang Bikin Kecerdasan Menurun, Penting Dihindari

Makanan yang Bikin Kecerdasan Menurun, Penting Dihindari

Admin
15 Maret 2023
Dibaca : 214x

Setiap hari seseorang membutuhkan makanan. Makanan adalah kebutuhan pokok setiap orang untuk mengisi energi dalam tubuh. Ada beragam jenis makanan yang bisa dikonsumsi dan membangkitkan energi. Beberapa makanan bahkan dikatakan sebagai sumber nutrisi terbaik yang mampu mengoptimalkan kesehatan fisik pun psikis seseorang. 

Mengutip dari laman thehealthyjournal.com, ada beberapa makanan yang bermanfaat menutrisi tubuh dengan baik dan meningkatkan kecerdasan. Tapi, tidak sedikit makanan yang justru buruk buat kesehatan hingga menurunkan kecerdasan. Berikut ini adalah daftar makanan yang menurunkan kecerdasan dan penting untuk dihindari. 

Makanan Cepat Saji

Hampir semua orang menyukai makanan cepat saji. Selain enak, makanan cepat saji juga praktis dan tahan lama. Namun penting diketahui, makanan cepat saji sangat tidak baik untuk kesehatan. Terlebih untuk makanan cepat saji dengan bahan pemanis, garam dan bahan pengawet di dalamnya.  Ini bisa meningkatkan beragam masalah kesehatan dan menurunkan kecerdasan. Studi menemukan jika makanan cepat saji menurunkan daya ingat dan kemampuan kognitif seseorang.

Makanan yang Dimasak berulang Kali

Beberapa makanan yang dipanaskan atau dimasak berulang kali, juga tidak baik untuk kecerdasan otak. Para ahli mengungkapkan jika makanan yang dimasak terlalu lama, sering dipanaskan kembali dan mengandung karbohidrat berlebih, akan cepat menurunkan kecerdasan otak. Makanan ini bahkan bisa mengandung kolesterol jahat yang berdampak negatif untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh ke depannya.

Daging Merah

Dalam porsi cukup, konsumsi daging merah memberikan banyak manfaat kesehatan. Namun, jika konsumsi daging merah berlebihan, dengan proses pemasakan yang terlalu lama, ini yang tidak baik untuk kesehatan. Daging merah tinggi kolesterol, lemak jenuh dan beberapa hal lain yang berbahaya buat kesehatan. 

Studi yang diterbitkan di dalam  European Heart Journal, ditemukan bahwa daging merah bisa menurunkan kemampuan kognitif seseorang. Daging merah yang dikonsumsi secara berlebih dan terus-menerus, bisa menurunkan kecerdasan. Ini bahkan bisa meningkatkan risiko jantung atau penyakit kardiovaskular lainnya.

Itulah sekian makanan yang bisa menurunkan kecerdasan. Ketika makanan ini dikonsumsi secara berlebihan, ini juga bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit mematikan. Yuk lebih bijak dalam memilih dan mengonsumsi makanan sehari-hari. Semoga informasi ini bermanfaat dan semoga memiliki fisik serta psikis yang sehat selalu. 

Baca Juga:
Tips Menghemat Tinta Printer

Pengalamanku 30 Sep 2022

Tips Menghemat Tinta Printer

Printer merupakan salah satu hal paling penting saat bekerja dengan komputer. Ketika bekerja dengan komputer 9 dari 10 orang pasti juga memiliki printer untuk

Cara Memulai Usaha Sampingan Bagi Karyawan

Tips Marketing 17 Jun 2024

Cara Memulai Usaha Sampingan Bagi Karyawan

Bagi sebagian karyawan, memiliki usaha sampingan telah menjadi hal yang umum dan bermanfaat. Selain dapat menambah penghasilan, usaha sampingan juga menjadi

Ini Alasannya Mengapa Perlu Menggunakan Jasa Cuci Sofa Profesional

Lifestyle 23 Mei 2023

Ini Alasannya Mengapa Perlu Menggunakan Jasa Cuci Sofa Profesional

Bagi sebagian orang mungkin belum begitu menyadari betapa pentingnya untuk mencuci sofa. Yang sebenarnya mencuci sofa dilakukan secara rutin adalah sebuah hal

Keuntungan Menggunakan Jasa Mechanical Electrical Terpercaya

Pengalamanku 29 Agu 2021

Keuntungan Menggunakan Jasa Mechanical Electrical Terpercaya

Melakukan pemasangan listrik pada sebuah rumah maupun pada gedung pencakar langit bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan bukan? Terlebih lagi jika anda tidak

Meninjau Ulang Rencana Prabowo: Menguatkan KPK dalam Isu Nepotisme

Lifestyle 16 Feb 2024

Meninjau Ulang Rencana Prabowo: Menguatkan KPK dalam Isu Nepotisme

Isu penindakan tindak pidana korupsi menjadi salah satu topik yang dibahas dalam debat calon presiden yang diselenggarakan di Jakarta pada hari Selasa, 12

NU

Religi 25 Jul 2024

NU dan Politik "Dinamika Hubungan Organisasi Keagamaan dengan Kekuasaan"

Nahdlatul Ulama (NU) merupakan salah satu organisasi keagamaan terbesar di Indonesia. Dengan jutaan anggota yang tersebar di seluruh pelosok negeri, NU

RajaKomen
Copyright © Ulukhar.com 2024 - All rights reserved
Copyright © Ulukhar.com 2024
All rights reserved