Tentu anda telah tidak asing dengan jerawat. Ya, gangguan kulit yang satu ini tentu pernah timbul di diri kita, baik pria ataupun wanita.
Berdasarkan sebuah riset yang dilaksanakan di Inggris yang diterbitkan dengan cara online, jerawat adalah keadaan biasa yang memengaruhi kira-kira 10% populasi dunia.
Makanan yang Mengakibatkan Jerawat Kian Parah
Dilansir dari Advances in Dermatology and Allergology, aspek yang menyumbang pada pengembangan jerawat, salah satunya ialah dari makanan. Apa yang kita makan juga memengaruhi keadaan jerawat kita.
Terlebih lagi, ada sejumlah makanan yang dapat menyebabkan jerawat kian parah. Apa aja?
1. Susu
Dikutip dari healthline.com, tidak sedikit riset sudah mendapatkan jalinan antara buatan susu dan taraf keparahan jerawat pada anak muda.
Terlebih lagi, seseorang yang teratur mengkonsumsi es krim yang memiliki kandungan susu, 4 kali lebih berkemungkinan mengidap jerawat.
Tak cuma sebagian besar susu mengakibatkan pembuatan hormon sendiri, namun pula penuh dengan hormon penyebab jerawat yang sama dari sapi.
2. Protein Whey
Dikutip dari self.com, sebuah studi kecil memperlihatkan kalau protein whey dapat menimbulkan jerawat dan tingkatkan peradangan.
Asam amino dalam protein whey disebut bisa memicu tubuh untuk memproduksi taraf insulin yang lebih besar, yang sudah berhubungan dengan pertumbuhan jerawat.
3. Gula Ekstra
Satu studi di departemen dermatologi Eskisehir Osmangazi University, Turki, mendapatkan kalau orang yang kerap mengkonsumsi gula ekstra mempunyai resiko 30% lebih besar terserang jerawat, sementara mereka yang dengan rutin makan kue mempunyai resiko 20% lebih besar.
Gula ekstra ada di makanan yang banyak mengandung karbohidrat buatan, seperti mie, nasi putih, sereal, kerupuk, minuman manis dan minuman soda.
4. Makanan Cepat Saji
Jerawat amat terkait dengan makan makanan style Barat yang banyak mengandung lemak, kalori, dan karbohidrat olahan, seperti hot dog, kentang goreng.
Satu studi pada lebih dari 5.000 anak muda dan dewasa muda Cina mendapatkan kalau diet besar lemak berhubungan dengan kenaikan resiko 43% timbulnya jerawat.
Makan makanan cepat saji dengan rutin tingkatkan resiko sebanyak 17%.
Yup, seperti itu Moms, makanan yang dapat membuat jerawat tambah parah. Jadi, bila tengah jerawatan, jauhi dahulu ya.
Pengalamanku 23 Jun 2022
Manfaat Terapi Pijat Secara Rutin Bagi Kesehatan Tubuh
Apa yang biasa kamu lakukan ketika tubuhmu pegal-pegal? Tentu kamu tidak akan langsung pergi ke dokter, kan? Selain beristirahat, obat mujarab dari tubuh yang
Pendidikan 25 Jun 2024
Pembinaan Moral dan Etika di Pesantren Modern Al Masoem Bandung
Pesantren modern semakin berkembang di Indonesia, termasuk di kota Bandung. Salah satu pesantren modern yang telah mendapat citra baik dan memiliki peran
Herbal 3 Jul 2018
Tips memilih obat kolesterol paling ampuh
Anda suka makan makanan berminyak dan jarang berolah raga serta jarang makan makanan sehat. Kebiasaan itulah yang dapat mengakibatkan kolesterol jahat menumpuk
Herbal 7 Okt 2021
Jus Sebagai Obat Asam Urat dan Kolesterol
Banyak sekali orang yang telah mengeluarkan uang hingga jutaan rupiah untuk mengobati penyakit asam urat dan kolesterol ini. Ada yang melakukan terapi
Fashion 8 Agu 2023
Membangun Kualitas Global dengan Teknik Handwelted, Kisah Sukses TXTURE Shoes
Salah satu brand sepatu lokal yang berhasil menembus pasar internasional adalah TXTURE. Dimulai pada tahun 2009, TXTURE berkomitmen untuk memproduksi sepatu
Pengalamanku 10 Jan 2020
Manfaat Karpet Masjid dan Tips Perawatannya agar Awet Tahan Lama
Salah satu bagian yang penting dalam sebuah bangunan masjid adalah karpet. Karpet merupakan barang yang penting dan harus ada di dalam sebuah masjid karena