RajaKomen
Manfaat Buah Alpukat Sebagai Obat Kolesterol Manjur

Manfaat Buah Alpukat Sebagai Obat Kolesterol Manjur

Admin
5 Jul 2018
Dibaca : 966x

Buah merupakan makanan terbaik untuk dikonsumsi bagi tubuh. Berbagai penyakit bisa datang kapan saja tanpa kita tahu. Salah satu penyebab terbesar adanya penyakit yaitu karena makanan yang dikonsumsi. Maka dari itu apabila menginginkan badan yang sehat sebaiknya perbanyak makan buah. Beberapa buah memiliki manfaat tinggi untuk kesehatan salah satunya buah alpukat.

Alpukat dapat dijadikan sebagai obat penawar banyak penyakit salah satunya kolesterol. Meskipun banyak obat yang dijual, tetapi dengan mengkonsumsi buah alpukat setidaknya lebih aman digunakan sebagai obat kolesterol manjur. Beriikut ini beberapa manfaat baik buah alpukat untuk mengatasi kolesterol.

Obat Kolesterol Manjur dengan Banyak Manfaatnya

Kandungan Lemak Dalam Buah Alpukat

Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang paling baik untuk turunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Buah ini juga berperan dalam meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL dan mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL.

Selain itu, di dalam alpukat juga terdapat zat Beta Sitoserol. Jika Anda sering mengonsumsi buah alpukat maka akan membantu mengurangi trigliserida serta mencegah penyakit diabetes yang mengincar.

Jenis Serat di Buah Alpukat

Di dalam buah alpukat terdapat dua jenis serat antara lain yang larut air dan tidak larut air. Serat yang larut air ini dapat mengikat asam empedu yang mengemulsikan lemak dan kolesterol. Proses ini akan bersamaan dengan pembuangan feses.

Karena proses tersebut membuat kadar empedu berkurang. Maka tubuh hati akan kembali memproduksinya untuk mengganti asam empedu yang hilang. Kolesterol di dalam tubuh akan berkurang karena bisa diubah menjadi asam empedu ini.

Cara Mengonsumsi Alpukat

Alpukat bisa dimakan secara langsung atau bisa dibikin minuman jus yang segar. Mungkin sebagian orang tidak menyukai rasa asli buah ini. Karena itu bisa dicampur dengan bahan lain seperti madu atau bisa ditambah susu rendah gula.

Demikian itu merupakan manfaat buah alpukat yang memiliki kandungan baik untuk kesehatan. Alpukat ini dipercaya sebagai salah satu obat kolesterol manjur untuk mengurangi lemak jahat dalam tubuh. Tidak ada salahnya bagi yang mengalami masalah ini bisa mencoba buah alpukat ini.

 

Berita Terkait
Baca Juga:
Rahasia Membuat Kulit Glowing Ada Di Sini

Kecantikan 26 Agu 2021

Rahasia Membuat Kulit Glowing Ada Di Sini

Kulit yang glowing bersih dan bersinar seperti kulit para bintang asal Korea sedang menjadi idaman sekarang ini. bagaimana tidak, dengan memiliki kulit glowing

Manfaat dalam Secangkir Kopi untuk Stamina Pria

Kesehatan 16 Sep 2019

Manfaat dalam Secangkir Kopi untuk Stamina Pria

Kopi telah sekian lama dianggap sebagai minuman yang dapat menahan kantuk. Pada sebagian orang, kopi juga cocok dinikmati saat waktu santai. Tetapi untuk

Kuliner Legendaris Sate Kalong

Wisata Kuliner 5 Nov 2018

Kuliner Legendaris Sate Kalong

Tentu sudah tidak asing bila mendengar Cirebon? Kota yang berada di provinsi Jawa Barat ini merupakan kawasan yang kerap dilewati oleh jalur pantura. Tersimpan

Tips Berburu Tiket Kereta Api Traveloka Jauh Lebih Mudah

Pengalamanku 14 Nov 2019

Tips Berburu Tiket Kereta Api Traveloka Jauh Lebih Mudah

Liburan akhir tahun dan perayaan tahun baru memang semakin dekat. Sehingga tidak mengherankan jika sudah banyak orang-orang yang mulai melakukan perburuan

Ini 5 Alasan Virus Corona Dinyatakan Berbahaya, Jadi Tetap Waspadalah!

Kesehatan 2 Apr 2020

Ini 5 Alasan Virus Corona Dinyatakan Berbahaya, Jadi Tetap Waspadalah!

Virus Corona tipe baru ataupun COVID-19 pertama kali dikabarkan di Wuhan, Cina, pada akhir tahun 2019. Semenjak saat itulah virus ini juga merebak ke nyaris

8 Cara Agar AC Irit Listrik dan Tahan Lama

Pengalamanku 24 Apr 2020

8 Cara Agar AC Irit Listrik dan Tahan Lama

Di negeri tropis seperti Indonesia, produk penyejuk udara kian banyak disukai konsumen. Namun di aspek lain, Air Conditioner (AC) adalah peranti yang banyak

rajabacklink
Copyright © Ulukhar.com 2021 - All rights reserved
Copyright © Ulukhar.com 2021
All rights reserved