Oregano merupakan salah satu jenis rempah yang digunakan sebagai pelengkap makanan. Rempah yang satu ini biasanya menjadi taburan untuk menambahkan aroma makanan. Selain sebagai pelengkap hidangan, rempah ini ternyata punya segudang manfaat kesehatan. Kandungan antioksidan di dalamnya punya peranan besar untuk mencegah masalah kesehatan tertentu. Jika kamu tertarik dengan manfaat yang diberikan oregano, simak penjelasannya di bawah ini.
Bukan hanya sebagai taburan saja, makanan sehat ini juga bisa diubah menjadi minyak dan teh untuk dikonsumsi. Apapun cara mengonsumsinya, oregano ternyata menawarkan segudang manfaat berikut ini:
Oregano kaya akan antioksidan carvacrol dan thymol yang mampu melawan radikal bebas. Diketahui bahwa penumpukan radikal bebas dikaitkan dengan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Rempah yang satu ini juga mengandung sifat antibakteri yang kuat. Hal tersebut dibuktikan melalui sebuah penelitian. Penelitian menunjukan minyak esensial oregano mampu memblokir pertumbuhan Escherichia coli dan Pseudomonas aeruginosa.
Antioksidan milik oregano bukan hanya menetralkan radikal bebas, tetapi juga membantu mencegah kanker. Penelitian tabung reaksi mengamati efek ekstrak oregano terhadap sel kanker usus besar. Hasilnya, senyawa yang terkandung dalam oregano mampu menghentikan pertumbuhan sel kanker.
Selain melawan bakteri, beberapa penelitian tabung juga menemukan bahwa oregano dapat melindungi paparan virus. Lagi-lagi carvacrol dan timol yang memiliki sifat antivirus dan berperan menjadi tameng dalam melawan serangan virus. Dalam sebuah penelitian tabung reaksi, carvacrol menonaktifkan norovirus, yaitu infeksi virus yang menyebabkan diare, mual dan sakit perut. Studi tabung reaksi lain menemukan bahwa timol dan carvacrol menonaktifkan 90 persen virus herpes simpleks hanya dalam satu jam.
Peradangan adalah respon imun sebagai akibat dari penyakit atau cedera. Meskipun proses peradangan adalah hal normal, peradangan jangka panjang dapat memicu perkembangan penyakit. Senyawa carvacrol telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu mengurangi peradangan. Dalam satu penelitian pada hewan, carvacrol mengurangi pembengkakan di kaki tikus hingga 57 persen. Studi hewan lain menunjukkan bahwa campuran minyak esensial thyme dan oregano mengurangi jumlah penanda inflamasi pada tikus yang mengidap kolitis.
Religi 22 Jul 2022
Berbagai Kelebihan Memilih Program Haji Plus
Naik haji memang menjadi impian semua umat Islam, siapapun bisa, mulai dari tukang bubur sampai pemulung sekalipun. Eits! Jangan salah, walaupun begitu banyak
Tips Marketing 28 Apr 2025
"Strategi SEO Meningkatkan Domain Authority dengan Teknik Internal Linking Cerdas"
Dalam dunia digital saat ini, memiliki pemahaman mendalam tentang Strategi SEO Meningkatkan Domain Authority menjadi hal yang sangat penting bagi pemilik situs
Bisnis 19 Maret 2025
Media Monitoring dan Dampaknya terhadap Keputusan Bisnis
Di era sosial media yang serba cepat dan dinamis, media monitoring telah menjadi alat yang tidak bisa diabaikan oleh perusahaan untuk mengelola citra dan
Religi 6 Maret 2019
Sebagai umat muslim, menjalankan ibadah sholat merupakan amalan yang paling pertama ditanya oleh Allah SWT pada hari penentuan. Sholat merupakan tiang agama
Lifestyle 15 Apr 2023
Berbagai Fitur Canggih yang Membuat Produk Unggul Kulkas 2 Pintu Belleza Jumbo
Saat ini penggunaan kulkas dalam rumah tangga bukan lagi hal yang luar biasa. Terlebih fungsi kulkas dalam menjaga kesegaran bahan makanan, akan sangat
Tips Marketing 29 Jun 2024
Pengaruh Media Online Terhadap Personal Branding Tokoh Politik Terhadap Minat Pemilu
Pengaruh media online terhadap personal branding tokoh politik memiliki peran yang signifikan dalam memengaruhi minat pemilih dalam Pemilu. Seiring dengan