rajaview
Memahami Kondisi Psikologis Orang yang Terlalu Lama Work From Home (WFH)

Memahami Kondisi Psikologis Orang yang Terlalu Lama Work From Home (WFH)

Writer
12 Apr 2020
Dibaca : 377x

Seminggu pertama bekerja dari rumah atau Work From Home (WFH), orang masih merasa betah lantaran dapat lebih banyak menggunakan waktu bersama keluarga. Masalah memilih pakaian kerja, makeup sebelum pergi ke kantor, sampai berjibaku di dalam moda angkutan yang padat, tidak lagi terasa.

Sesudah nyaris satu bulan melakukan WFH, para karyawan mulai merasa jenuh. Suatu yang tadinya dirasa mengasyikkan berubah jadi kekhawatiran hingga stress. Sebenarnya apa yang terjadi pada psikologis orang yang terlampau lama WFH dalam masa wabah corona ini?

Psikolog Doreen Marshall menyatakan perubahan mood atau suasana hati dan benak itu wajar terjadi. Kita menempuh keadaan baru yang semuanya tidak tentu, wajar bila orang-orang lebih mudah merasakan stress, kekhawatiran, malahan depresi.

Orang menyenangi kejelasan. Kita terprogram untuk mau mengetahui apa yang terjadi dan memerhatikan hal-hal yang terasa membahayakan untuk kita. Saat suatu jadi terasa tidak tentu atau tidak merasa aman, wajar bila kita merasa stress.

Sebagian besar kekhawatiran yang kita rasakan khususnya dalam masa wabah corona ini bersumber dari apa yang kita pikir dapat dikendalikan, tetapi sebenarnya tidak dapat. Pandemi virus corona menjadikan kita tidak berdaya dan tidak percaya mengenai apa yang akan terjadi atau apa yang bisa kita kerjakan.

Pada waktu seperti ini, kesehatan mental dapat terhambat. Anda barangkali merasa lebih takut ketimbang biasanya, marah, tidak berdaya atau berkecil hati. Bila berlarut-larut, hal ini akan menjadikan kita merasa lebih tertekan dan kurang termotivasi melaksanakan aktivitas tiap-tiap hari. Guna menanggulanginya, Marshal Doreen menganjurkan tiap-tiap orang berfokus pada hal-hal yang bisa dikontrol dalam kebiasaan sehari-hari.

Berita Terkait
Baca Juga:
Yuk Lestarikan Batik Indonesia

Fashion 4 Des 2018

Yuk Lestarikan Batik Indonesia

Sebagai bangsa Indonesia sudah sepatutnya berbangga karena batik telah diakui sebagai salah satu warisan budaya dunia. Kini, setiap tanggal 2 Oktober telah

Gunakan VPS Murah Indonesia agar Website Lebih Optimal

Teknologi 27 Agu 2019

Gunakan VPS Murah Indonesia agar Website Lebih Optimal

Virtual Private Server atau VPS dalam arti secara sederhana adalah semacam komputer virtual atau server virtual yang dapat digunakan seperti layaknya sebuah

Jamu Bisa Menjadi Penambah Vitalitas Pria

Herbal 6 Jul 2018

Jamu Bisa Menjadi Penambah Vitalitas Pria

Masalah seksualitas seperti tidak mampu mempertahankan ejakulasi dan ereksi dalam waktu lama adalah masalah serius yang harus segera diatasi oleh pria dewasa.

Bergabung dengan Marketplace untuk Meningkatkan Penjualan Online Sabun

Tips Marketing 18 Sep 2018

Bergabung dengan Marketplace untuk Meningkatkan Penjualan Online Sabun

Seiring menjamurnya bisnis online, banyak pihak yang mengambil keuntungan dengan melakukan penipuan. Masyarakat tentu saja menjadi sedikit khawatir dengan

Obat Kolesterol Ramuan Tradisional

Herbal 3 Jul 2018

Obat Kolesterol Ramuan Tradisional

Indonesia merupakan negara yang kaya akan sumber daya alam. Kekayaan inilah yang membuat banyak ramuan tradisional Indonesia bermacam-macam. Obat kolesterol

Para Pecinta Wisata Kuliner Wajib Tau Tips Makan Hemat Berikut Ini!

Pengalamanku 12 Jul 2018

Para Pecinta Wisata Kuliner Wajib Tau Tips Makan Hemat Berikut Ini!

Salah satu masalah yang dialami para pelancong atau traveller saat liburan ke suatu kota yaitu menghabiskan banyak uang saat jajan. Bila dibandingkan membeli

MU
Copyright © Ulukhar.com 2021 - All rights reserved
Copyright © Ulukhar.com 2021
All rights reserved