hijab
Memahami Kondisi Psikologis Orang yang Terlalu Lama Work From Home (WFH)

Memahami Kondisi Psikologis Orang yang Terlalu Lama Work From Home (WFH)

Writer
12 Apr 2020
Dibaca : 768x

Seminggu pertama bekerja dari rumah atau Work From Home (WFH), orang masih merasa betah lantaran dapat lebih banyak menggunakan waktu bersama keluarga. Masalah memilih pakaian kerja, makeup sebelum pergi ke kantor, sampai berjibaku di dalam moda angkutan yang padat, tidak lagi terasa.

Sesudah nyaris satu bulan melakukan WFH, para karyawan mulai merasa jenuh. Suatu yang tadinya dirasa mengasyikkan berubah jadi kekhawatiran hingga stress. Sebenarnya apa yang terjadi pada psikologis orang yang terlampau lama WFH dalam masa wabah corona ini?

Psikolog Doreen Marshall menyatakan perubahan mood atau suasana hati dan benak itu wajar terjadi. Kita menempuh keadaan baru yang semuanya tidak tentu, wajar bila orang-orang lebih mudah merasakan stress, kekhawatiran, malahan depresi.

Orang menyenangi kejelasan. Kita terprogram untuk mau mengetahui apa yang terjadi dan memerhatikan hal-hal yang terasa membahayakan untuk kita. Saat suatu jadi terasa tidak tentu atau tidak merasa aman, wajar bila kita merasa stress.

Sebagian besar kekhawatiran yang kita rasakan khususnya dalam masa wabah corona ini bersumber dari apa yang kita pikir dapat dikendalikan, tetapi sebenarnya tidak dapat. Pandemi virus corona menjadikan kita tidak berdaya dan tidak percaya mengenai apa yang akan terjadi atau apa yang bisa kita kerjakan.

Pada waktu seperti ini, kesehatan mental dapat terhambat. Anda barangkali merasa lebih takut ketimbang biasanya, marah, tidak berdaya atau berkecil hati. Bila berlarut-larut, hal ini akan menjadikan kita merasa lebih tertekan dan kurang termotivasi melaksanakan aktivitas tiap-tiap hari. Guna menanggulanginya, Marshal Doreen menganjurkan tiap-tiap orang berfokus pada hal-hal yang bisa dikontrol dalam kebiasaan sehari-hari.

Berita Terkait
Baca Juga:
Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Jantung dari Rumah

Kesehatan 29 Sep 2023

Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Jantung dari Rumah

Jantung adalah organ yang sangat penting dalam tubuh kita. Menjaga kesehatan jantung, merupakan kunci utama untuk menjalani hidup yang panjang dan berkualitas.

Tips Memilih Jasa Instalasi Listrik Perusahaan Berkualitas

Pengalamanku 29 Agu 2021

Tips Memilih Jasa Instalasi Listrik Perusahaan Berkualitas

Mekanikal dan Elektrikal merupakan suatu sistem yang ada di dalam sebuah gedung / bangunan yang tidak dapat dipisahkan dari pemakaian gedung. Mekanikal dan

Ketahui Cara Memilih Obat Kolesterol dan Asam Urat Tinggi Terdaftar BPOM

Kesehatan 2 Jul 2018

Ketahui Cara Memilih Obat Kolesterol dan Asam Urat Tinggi Terdaftar BPOM

Berbagai kasus terkait pelanggaran terhadap peredaran obat termasuk obat kolesterol dan asam urat tinggi  dan makanan di negeri ini boleh dibilang

Tips Menurunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh secara Alami

Kesehatan 19 Okt 2023

Tips Menurunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh secara Alami

Asam urat atau gout bisa terjadi ketika kadar uric acid dalam darah terlalu tinggi sehingga menyebabkan terbentuknya kristal asam urat

Lengkapnya Destinasi Wisata di Pulau Lombok

Tempat Wisata 18 Jul 2022

Lengkapnya Destinasi Wisata di Pulau Lombok

Tempat wisata Lombok Lombok menjadi favorit banyak orang sebagai destinasi liburan menyenangkan. Pasalnya, Lombok menawarkan keindahan alam yang begitu

Izudin Muzaki

Pendidikan 26 Nov 2023

Sukses dalam Pendidikan dan Bisnis, Izudin Muzaki Pengusaha Muda dari Ma’soem University

Dari berbagai kegiatan pembelajaran dan kesibukan yang ada di Ma’soem University, telah lahir seorang mahasiswa yang menjadi pengusaha muda berbakat.

rajabacklink
Copyright © Ulukhar.com 2024 - All rights reserved
Copyright © Ulukhar.com 2024
All rights reserved