Tryout.id
Memahami Kondisi Psikologis Orang yang Terlalu Lama Work From Home (WFH)

Memahami Kondisi Psikologis Orang yang Terlalu Lama Work From Home (WFH)

Writer
12 Apr 2020
Dibaca : 425x

Seminggu pertama bekerja dari rumah atau Work From Home (WFH), orang masih merasa betah lantaran dapat lebih banyak menggunakan waktu bersama keluarga. Masalah memilih pakaian kerja, makeup sebelum pergi ke kantor, sampai berjibaku di dalam moda angkutan yang padat, tidak lagi terasa.

Sesudah nyaris satu bulan melakukan WFH, para karyawan mulai merasa jenuh. Suatu yang tadinya dirasa mengasyikkan berubah jadi kekhawatiran hingga stress. Sebenarnya apa yang terjadi pada psikologis orang yang terlampau lama WFH dalam masa wabah corona ini?

Psikolog Doreen Marshall menyatakan perubahan mood atau suasana hati dan benak itu wajar terjadi. Kita menempuh keadaan baru yang semuanya tidak tentu, wajar bila orang-orang lebih mudah merasakan stress, kekhawatiran, malahan depresi.

Orang menyenangi kejelasan. Kita terprogram untuk mau mengetahui apa yang terjadi dan memerhatikan hal-hal yang terasa membahayakan untuk kita. Saat suatu jadi terasa tidak tentu atau tidak merasa aman, wajar bila kita merasa stress.

Sebagian besar kekhawatiran yang kita rasakan khususnya dalam masa wabah corona ini bersumber dari apa yang kita pikir dapat dikendalikan, tetapi sebenarnya tidak dapat. Pandemi virus corona menjadikan kita tidak berdaya dan tidak percaya mengenai apa yang akan terjadi atau apa yang bisa kita kerjakan.

Pada waktu seperti ini, kesehatan mental dapat terhambat. Anda barangkali merasa lebih takut ketimbang biasanya, marah, tidak berdaya atau berkecil hati. Bila berlarut-larut, hal ini akan menjadikan kita merasa lebih tertekan dan kurang termotivasi melaksanakan aktivitas tiap-tiap hari. Guna menanggulanginya, Marshal Doreen menganjurkan tiap-tiap orang berfokus pada hal-hal yang bisa dikontrol dalam kebiasaan sehari-hari.

Berita Terkait
Baca Juga:
Persyaratan dan Ketentuan dalam Membuat SIUJK

Pengalamanku 1 Jan 2020

Persyaratan dan Ketentuan dalam Membuat SIUJK

Seperti telah diketahui, SIUJK merupakan suatu hal yang sangat penting dan wajib untuk dimiliki oleh setiap perusahaan konstruksi pada saat mengikuti tender

5 Objek Wisata Indonesia Timur yang Harus Dikunjungi

Tempat Wisata 5 Apr 2020

5 Objek Wisata Indonesia Timur yang Harus Dikunjungi

Indonesia masuk selaku negeri kepulauan paling besar di dunia. Maka jangan aneh, bila Indonesia banyak menyimpan keelokan alam yang barangkali masih belum kita

Cara Unreg NSP Telkomsel

Teknologi 21 Maret 2019

Cara Unreg NSP Telkomsel

Brand Telkomsel merupakan salah satu operator seluler terbesar di Indonesia dan tentu saja sudah tidak diragukan lagi bila Telkomsel menjadi pilihan yang layak

4 Rahasia Tetap Langsing dan Awet Muda Nana Mirdad

Kecantikan 19 Maret 2020

4 Rahasia Tetap Langsing dan Awet Muda Nana Mirdad

Siapa yang tidak tahu dengan Nana Mirdad? Tentu seluruh netizen mengetahuinya. Yap, puteri pasangan Lydia Kandou dan Jamal Mirdad ini benar-benar tetap

Lenyapkan Jerawat dengan Madu

Kecantikan 12 Sep 2018

Lenyapkan Jerawat dengan Madu

Sudah sering mendengar bahwa madu berkhasiat untuk menyembuhkan masalah kulit yang berjerawat? Pasti sudah sering membaca atau mendengar bahwa madu dapat

Khasiat Jeruk Nipis Untuk Memutihkan Kulit

Kecantikan 25 Jul 2021

Khasiat Jeruk Nipis Untuk Memutihkan Kulit

Aroma jeruk nipis sangat menyegarkan dan oleh karena itulah sering dijadikan sebagai pelengkap makanan atau minuman. Jeruk nipis ini mengandung banyak nutrisi

rajatraffic
Copyright © Ulukhar.com 2021 - All rights reserved
Copyright © Ulukhar.com 2021
All rights reserved